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Jul 22, 2023

Wie Hulk Hogan mit 69 Jahren stärker wurde als je zuvor

Hulk Hogan ist einer der berühmtesten Profi-Wrestler aller Zeiten, aber

Hulk Hogan ist einer der berühmtesten Profi-Wrestler aller Zeiten, aber der Aufbau dieses Vermächtnisses im Ring geht nicht ohne einen physischen Preis, den Hogan immer wieder bezahlt hat. Jetzt wiegt der 69-jährige Hogan 265 Pfund – 40 Pfund weniger als zu seinen Schwergewichtstagen – und erzählt Men's Health, wie er nach seinen Verletzungen stärker als je zuvor zurückkam und welche Philosophie er verfolgt, um fit und gesund zu bleiben.

ICH HATTEUM 25 Operationen im letzten Jahrzehnt: Knie- und Hüftoperationen, Schulter- und Rückenoperationen, Operationen an meinen Augen und am Bauch. Anscheinend ist Wrestling alles „falsch“, aber ich habe dieses Memo sicher nicht bekommen! Zu all den Verletzungen und Behandlungen kamen auch die Schmerzen, die Entzündung und die verschreibungspflichtigen Medikamente. Der Gehirnnebel, die Schlafstörungen, das ständige Müdigkeitsgefühl und die Unzufriedenheit mit mir selbst haben mich so satt gemacht, dass ich vor etwa einem Jahr beschlossen habe, alle Schmerzmittel, die ich einnahm, [abzubrechen].

Der wirkliche Wendepunkt kam jedoch im vergangenen Januar, als ich meinen Alkoholkonsum wirklich reduzierte und ihn durch CBD-Produkte ersetzte ... was alles auf Hochtouren brachte. Nachdem die Entzündung und die Schmerzen abgeklungen waren, musste ich die Schmerztabletten nicht mehr mit Alkohol herunterspülen. Sobald ich den Alkoholkonsum reduzierte und meine Ernährung umstellte, konnte ich wirklich konsequent trainieren – ich konnte tatsächlich ins Fitnessstudio gehen und mir die Zeit nehmen. All das brachte mich langsam und sicher dorthin, wo ich war Bin jetzt dabei.

Ich fing zunächst an, Gewicht zu verlieren, weil mir die zusätzlichen Kalorien durch das Trinken fehlten und ich Milchprodukte aus meiner Ernährung gestrichen hatte. Heutzutage versuche ich, wirklich sauber zu essen. Ich bin irgendwie von der typischen „Eier jeden Tag“-Diät abgewichen – ich esse nur noch alle drei oder vier Tage Eiweiß. Morgens esse ich Joghurt und Obst, trinke ein paar Tassen Bio-Kaffee und trainiere. Mittags esse ich dann eine kleine Menge Protein.

Ich versuche, alle drei oder vier Stunden zu essen und dann um vier oder fünf Uhr nachmittags eine etwas größere Mahlzeit zu mir zu nehmen. Ab und zu gönne ich mir ein bisschen milchfreies Eis. Ich betreibe einige Geschäfte von zu Hause aus und habe auch Hogan's Hangout in der Nähe, sodass ich sehr beschäftigt bin und erst gegen 19 oder 20 Uhr langsamer werde. Aber nachts muss ich vorsichtig sein, weil ich mich in dieses Monster verwandle. .Ich möchte nur das Biest füttern! Deshalb esse ich normalerweise nichts mehr, wenn die Sonne untergeht.

Bevor ich mit dem Wrestling angefangen habe, habe ich zehn Jahre lang in einer Rock'n'Roll-Band gespielt, und das war auch eine ziemlich harte Zeit. Glaub mir, diese Jungs feiern gern! Aber trotz all der Verletzungen und Schmerzen kann ich mir mein Leben nicht anders vorstellen. Ich würde nichts ändern, weil ich meine WWE-Karriere liebte. Ich liebte den Charakter des Hulk und was er für so viele Menschen bewirkte.

Und jetzt hilft es mir. Das Mantra von Hulk Hogan lautete immer: „Sprechen Sie Ihre Gebete, essen Sie Ihre Vitamine“, aber das geschah nur auswendig; Das war Teil meines Wrestling-Charakters. Jetzt verstehe ich es. Ich lebe jetzt nach diesem Eid – diesem Engagement für das Wohlbefinden als Ganzes. Und für mich haben CBD-Produkte dabei keine geringe Rolle gespielt. Der Unterschied, den es machen kann, schmerzfrei zu sein und nachts durchschlafen zu können, ist unglaublich.

Ich hätte nicht gedacht, dass eine solche Transformation zu diesem Zeitpunkt in meinem Leben möglich wäre. Ich bin 69 Jahre alt, aber ich fühle mich wie 39. Und es sind nicht nur die körperlichen Auswirkungen – es ist die Denkweise, die ich jetzt habe. Früher war ich immer der „Nein“-Typ. "Lass uns zum Strand gehen." Nein. „Lass uns in ein Restaurant gehen.“ Nein. „Lass uns ins Einkaufszentrum gehen.“ Nein, ich wollte einfach nichts tun ... Ich war so unzufrieden mit mir selbst, dass ich am Ende wie ein Einsiedler lebte und jetzt ein ganz anderer Mensch bin. Meine Kinder sind jetzt zurück nach Florida gezogen und ich bin voller Energie. Ich möchte an den Strand gehen, mit dem Boot rausfahren und mit allen abhängen. Mein ganzer Lebensstil hat sich verändert.

Mir ist klar geworden, dass es meiner Einstellung hilft, je mehr ich an bestimmten Dingen wie meinem Handgelenk und meinem Rücken arbeiten kann. Ich denke, damit kann sich jeder identifizieren, egal wie alt er ist: Wenn man sich selbst respektiert und daran arbeitet, einen gesünderen Lebensstil zu pflegen, sowohl körperlich als auch geistig, macht das jeden Teil des Lebens besser.

Mein Rat für alle anderen, die später im Leben eine Veränderung vornehmen möchten, lautet: „Kehren Sie einfach zum Tanzen zurück.“ Tun Sie alles, um wieder zu dem zu werden, der Sie sind und was Sie lieben. Viele Männer in meinem Alter haben die gleichen Probleme wie ich und leiden unter Arthritis und Entzündungen. Ich habe immer einen Weg gefunden, strategisch darauf zu trainieren, ohne es zu irritieren, aber das Wichtigste ist, dass man sein Training konsequent durchführt.

Meine Philosophie war schon immer: „Wer langsamer wird, geht unter.“ Deshalb gehe ich immer in dieses verdammte Fitnessstudio, auch wenn es nur zum Einstieg auf das Ergometer ist, auf dem ersten Weg zurück zur Genesung. Dann drängt man weiter und die Dinge kommen zurück. Ihr Körper reagiert. Wenn Sie nur in einer Sache wirklich gut werden können und sich darauf eingestellt haben, können Sie dieselben Fähigkeiten auf andere Aspekte Ihres Lebens anwenden. Wenn Sie hart arbeiten, werden Sie belohnt, und Sie werden es an Ihrer Gesundheit, Ihren Beziehungen, Ihrer Arbeit, Ihrer Familie sehen. Halten Sie einfach den Kopf gesenkt und bewegen Sie sich vorwärts.

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